普段の食事に寒天を！

コーヒー・紅茶に！
コーヒー・紅茶にティースプーン１杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。

お米に！
お米１合に２ｇの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。

カレー・シチュー・グラタンに！
カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。