http://hits1.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 簡単 痩せる 寒天ダイエットの紹介です。 寒天 ダイエット 痩せる 簡単 やせる あるある ゼラチン 繊維 粉 レシピ 料理 茶 トマト 糸 牛乳 パパ ゼリー 粉末 デザート 作り 方 培地 ご飯 効果 菓子 成分 食物 ヒッツ no http://hits1.seesaa.net/article/21987896.html 寒天ダイエットではありませんが急いで痩せたい男性の方必見です！中年太りでお悩みの男性の皆さま、大変長らくお待たせしました！遂に過去最大級の『男性用強力ダイエットサプリ』が登場することになったんです！当店でも、過去に沢山の男性用サプリをご紹介してきましたが、本日ご紹介する『パワーミッション』というサプリは、従来のモノとは比べ物にならないほど強力なんです！なぜなら…【 ２週間で 体重－１２ｋｇ ウエスト－２１ｃｍ 】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~という、実験結果を立証... Sun, 06 Aug 2006 08:22:09 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11148748.html 寒天はダイエット食では定番食材！寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品としては定番の食材です。寒天は食物繊維含有量Ｎｏ．１です。わずか１０ｇで大キャベツ１個分の食物繊維を含んでいます。近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したま... Thu, 29 Dec 2005 19:34:10 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11146179.html 寒天とは・・・海藻であるテングサを煮た汁を固めたものがトコロテン。寒天（かんてん）とは、天草（テングサ）などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。トコロテンは奈良時代から親しまれており、平安時代には既に料理として食べられていました。江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。試しにそれを煮てみると、トコロテン独特の臭みが無い透明の固まりができました。食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。食物繊維(ファイバー)とは・・・従来の日本人の食生活では食物繊維の不足は考えられませんでした。ところが、現代人は、食事が欧米化していることにより、昔より２０％も食物繊維の摂取量が減っているそうです。食生活が欧米化したことにより、動物性脂肪の摂取が増え、最近では食物繊維の重要性が認識されています。というのも、昔は、日本では大腸ガンという病気はほとんどありませんでした。ところが最近では、非常に増えてきています。食物繊維は、腸のお掃除屋さんです。食物繊維自体には栄養価はありませんが、健康を保つ上で非常に大切です。... Mon, 26 Dec 2005 17:34:33 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11148994.html 寒天の摂取量は？1日どのくらいの寒天を摂取したらいいのでしょうか？また、上限の量はどのくらいでしょうか？食物繊維は１日に２０ｇ~２５ｇ必要と言われており、現代人は１日５~６ｇ不足していると言われています。これを補うため、寒天を６~７ｇ（寒天は、約８割が食物繊維）摂取すればよく、上限はありませんが、２０ｇ程度に留めたほうがよいでしょう。食物繊維をあまりに摂りすぎてしまうと、必要な糖・塩分・脂肪量の吸収をも抑えてしまう恐れがあります。 Sun, 25 Dec 2005 19:46:13 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11149205.html 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維食物繊維の種類には、水にとける水溶性食物繊維と、水に溶けにくい不溶性食物繊維に大別できます。寒天は、水溶性・不溶性食物繊維、どちらにも分類されます。水溶性食物繊維には、下記のものがあります。リンゴ、ミカン等の果物、芋類、キャベツや大根等の野菜類（ペクチン）こんぶやわかめなどの海藻類等（ヘミセルロース）大豆やカラス麦等の麦類、海藻類等（ガム質）水溶性食物繊維の効果として、・水分保持能力が強く、ドロドロと粘りのある状態になって胃の中での滞留時間を延ばします。・小腸での栄養素の消化... Fri, 23 Dec 2005 00:00:00 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11149289.html 普段の食事に寒天を！コーヒー・紅茶に！コーヒー・紅茶にティースプーン１杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。お米に！お米１合に２ｇの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。カレー・シチュー・グラタンに！カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。 Wed, 21 Dec 2005 20:01:53 +0900 日記 ヒッツ http://hits1.seesaa.net/article/11149491.html 寒天レシピ・トマト寒天・ポテトサラダ・牛乳寒天・ジンジャーキューブ・抹茶ようかん・コーヒー寒天（ノンシュガー）・ももプリン・蜂蜜寒天【トマト寒天】■材料・トマトジュース 500ミリリットル・棒寒天 1本（8グラム） （または、粉寒天 4グラム）■作り方１．トマトジュースを火にかけ、沸騰したら寒天を入れる。２．弱火で2~3分煮溶かしたら火を止め、固まるまで放置する。※寒天をしっかり煮溶かすのがポイント。【ポテトサラダ（８人分）】■材料・ジャガイモ（火を通して皮をむきつぶしておく） 4個・キュウリ（薄切りにしたもの） 1本分・ニンジン（角切りにして火を通しておく） 30グラム・粉寒天 2グラム または 棒寒天 4グラム・水 1カップ・塩 小さじ1・こしょう 少々・マスタード 適宜■作り方１．野菜をあわせておく。２．鍋に水と寒天を入れ中火にかけ、煮立ったら弱火にして2~3分後に塩コショウをする。３．野菜を一旦電子レンジで温め、温かいうちに[2] の寒天液を加えて混ぜる。４．適当な容器に移して、そのまま固... Sat, 17 Dec 2005 00:00:00 +0900 日記 ヒッツ